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Massoterapia cos'è

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La massoterapia consiste in una serie di movimenti eseguiti dalle mani del terapeuta sulla superficie corporea del paziente.

 

In altre parole, è la manipolazione dei tessuti molli il cui scopo principale è quello di alleviare il dolore o il disagio in diverse parti del corpo, causato da vari fattori come traumi, cattiva postura e stress, tra gli altri. 

 

Dalle persone che cercano di ridurre lo stress agli atleti che cercano di ottenere sollievo dal dolore muscolare o velocizzare il recupero, tutti possono trovare benefici dalla massoterapia.

 

Il massaggio coinvolge: muscoli, legamenti, tendini, sistema linfatico, vasi sanguigni, nervi e molto altro.

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Effetti positivi generati dal massaggio

🟣 Riscaldare, stimolare e sviluppare la muscolatura

🟣 Stimolare o calmare il sistema nervoso (effetto analgesico)

🟣 Rilassare i muscoli

🟣 Migliorare le aderenze, rendere i tessuti più flessibili

🟣 Migliorare la circolazione, eliminando le tossine

🟣 Migliorare il benessere psicologico

Efficacia del massaggio terapeutico 

Il massaggio terapeutico è efficace per ridurre o eliminare varie affezioni del corpo umano quali:

 

🟣 Malattie dell'apparato locomotore

🟣 Malattie reumatiche (eccetto le fasi acute)

🟣 Rilassare i muscoli

🟣 Malattie neurologiche periferiche: paralisi, disturbi trofici, spasticità
🟣 Malattie neurologiche centrali: stress, insonnia, alterazioni psichiche, esaurimento

 

πŸ“Œ Massaggio miofasciale

​Il massaggio miofasciale, molto conosciuto all’estero, è una tecnica apparentemente di facile esecuzione, ma per la sua assoluta precisione necessita di un’ importante conoscenza dell’anatomia manuale (il sapere dove mettiamo le mani).

 

Molto usato nell’ambito terapeutico, sportivo e rieducativo, risulta essere un ottimo trattamento anche nel paziente non traumatizzato. La pratica di questo metodo permette di entrare in profondità nel corpo o scegliere un approccio più soft a seconda delle necessità.

 

Si può impostare liberamente il lavoro su tutti i muscoli, come solo su uno per poi continuare con altre tecniche.

 

A differenza degli altri tipi di massaggi non lavora sui muscoli, ma tra i muscoli, cioè sulla fascia che li riveste, liberandola in questo modo da eventuali aderenze, fibrosi, ristagni ecc...siano essi di origine traumatica (recente o remota) posturale e altro.

 

Il massaggio miofasciale risolve molte patologie e completa il lavoro di altre tecniche.

 

🟣 Miglioramento della mobilità

🟣 Agisce sulle rigidità

🟣 Contrasta il dolore

πŸ“Œ Massaggio sportivo

Il massaggio sportivo è un tipo particolare di massaggio eseguito su specifiche regioni corporee al fine di migliorare la performance atletica.

 

Il massaggio sportivo trova dunque applicazione non solo dopo una gara, ma anche tra una competizione e l'altra o prima della gara stessa.

Tutti possono usufruire dei benefici di questo tipo particolare di massaggio, indipendentemente dall'età, dal tipo di sport praticato e dal proprio livello prestativo.

 

Applicazioni e benefici 

 

β€‹β€‹πŸŸ£ Riduzione delle tensioni muscolari

🟣 Diminuzione dei livelli plasmatici di cortisolo e serotonina con conseguente riduzione dello stato d’ansia e miglioramento dell'umore; a tale diminuzione si associa un aumento delle endorfine circolanti con conseguente inibizione della sensazione dolorifica

🟣 Riduzione della frequenza cardiaca e della pressione arteriosa

🟣 Stimolazione della microcircolazione locale

🟣 Effetto drenante abbinato ad accelerata rimozione dell'acido lattico e delle scorie metaboliche prodotte durante l'attività sportiva

🟣 Decongestionamento e rilassamento dei i tessuti, abbinato ad accelerata guarigione dalle contratture muscolari

🟣 Prevenzione degli infortuni

🟣 Preparazione muscolare all'attività fisica.

πŸ“Œ Linfodrenaggio manuale

Il linfodrenaggio manuale è una tecnica di massaggio ideata per intervenire sul percorso del flusso dei vasi linfatici favorendo il riassorbimento della linfa concentrata nell’edema e facendola circolare verso il resto del corpo.

​

Il drenaggio linfatico manuale si compone di leggeri sfioramenti sulla pelle, in direzione centripeta, dalla periferia verso il centro del tronco, al fine di aiutare la linfa nel proprio percorso. Si conclude infine con una serie di pompaggi e svuotamento sulle zone in cui si raccoglie la linfa.

 

Effetti principali

β€‹β€‹πŸŸ£ Effetto antiedematoso, contro gonfiori, ristagni e cellulite,

🟣 Per il trattamento di disturbi di origine reumatica articolari e extra articolari

🟣 Effetto sulle difese immunitarie: in tutti quei casi in cui si voglia migliorare l'immunità locale, come nel caso di acne, piccole ferite o ferite post operatorie non in fase acuta, nei casi di edemi della gravidanza, edemi nella sindrome premestruale, edemi post operatori e traumatici

🟣 Effetto cicatrizzante

🟣 Miglioramento della microcircolazione, favorendo una maggiore ossigenazione dei tessuti e migliorando visibilmente il tono e l'aspetto generale cutaneo

🟣 Effetto rilassante, per la sua ritmicità e per la caratteristica leggerezza delle manovre di sfioramento

🟣 Effetto rigenerante proprio grazie al miglioramento della microcircolazione, utile quindi usare il linfodrenaggio manuale in caso di malattie cutanee.

 

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